Proteinová strava - ze základních metod mnoha systémů vedoucích ke hubnutí. Proteinová strava je minimální množství tuků ve stravě, nedostatek uhlohydrátů. V důsledku toho je zaručeno hubnutí.
Keto dieta se také nazývá nízký carb. Proces, ve kterém tělo nepoužívá uhlohydráty třetích stran, ale usazeniny tuků k produkci energie. Tato strava má mnoho výhod pro zdraví, což bylo prokázáno ve velkém počtu výzkumů.
